JAKARTA,PenaMerdeka – Biasanya setelah melakukan olahraga terasa menyenangkan. Namun, terkadang tubuh terasa sakit dan pegal-pegal. Rasa sakit ini juga umumnya akan terasa pada beberapa bagian tubuh.
Ahli fisiologi dan olahraga, dr Ian Gillam menerangkan, bahwa olahraga memacu hormon yang membuat seseorang merasa bahagia karena tubuh memproduksi hormon endorfin. Umumnya pelepasan hormon ini terjadi saat olahraga dilakukan dalam intensitas lama, dilansir dari New York Post.
“Latihan intens lebih dari 45 menit bisa memicu pelepasan endorfin yang signifikan,” tutur dr Ian Gillam.
Hormon Endorfin dapat mengurangi rasa sakit yang disebabkan karena melakukan olahraga. Kondisi tubuh terasa sakit seperti ini juga sering terjadi saat foreplay berhubungan intim dengan pasangan. Namun, endorfin bersifat menipu, lantaran seolah rasa sakit tidak terasa sehingga melakukan olahraga dan berhubungan intim dengan pasangan secara berlebihan.
“Bagi orang-orang yang mengambil bagian dalam perilaku ini penting untuk memastikan mereka memberi perhatian besar pada pasangan mereka dan mengamati respons terhadap tindakan (menyakitkan) mereka,” kata Jacqueline Hellyer seorang terapis dan konselor hubungan pasangan. (riri/dbs)
