Insomnia pada Lansia, Berikut Penyebab yang Harus Diperhatikan

0 50

Insomnia pada lansia

JAKARTA,PenaMerdeka – Insomnia umunnya banyak menyerang usia muda. Namun, tak sedikit dialami para lansia. Nahas, hal ini terkadang tidak sama sekali disadari oleh para orang tua yang berusia lanjut.

Tetapi, untuk hal seperti ini banyak sekali factor yang dapat disebabkan penyakit yang satu terjadi pada lansia.

Berikut penyebab-penyebab Insomnia yang sering terjadi pada lansia yang sudah dirangkum oleh PenaMerdeka. com :

1. Kurang aktivitas fisik

Seiring bertambahnya usia pada Anda, tubuh tak lagi enerjik dan mulai pengurangannya aktivitas fisik. Akibatnya, banyak sekali lansia yang memilih untuk tidur di siang hari sehingga jam tidur pada malam hari tidak berkurang. Bisa juga disebut dengan tidur yang dilakukan menjadi tidak seimbang.

2. Minum obat

Mengonsumsi obat atau multivitamin yang sering dilakukan lansia ini bisa membuat mereka mengalami penyakit satu ini. Lebih baiknya atur waktu minum obat sehingga tidur menjadi lebih teratur.

3. Gangguan di kaki

Gangguan pada kaki atau sindrom kaki restless sering sekali dialami para lansia dan membuat kaki mereka terus bergerak tanpa dikontrol. Kondisi seperti ini mengganggu waktu istirahat dan terjadilah Insomnia. (riri/dbs)

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

Dwi Nopriandi
Ahmad Jazuli
Loading...