JAKARTA,PenaMerdeka – Lula Kamal termasuk artis yang sering memerhatikan kesehatan. Kendati demikian, sebagai selebritis yang berpofesi sebagai dokter ia memang berusaha agar membuat tubuhnya tetap sehat, terlebih jelang bulan suci Ramadhan ini.
Tetapi, khusus menghadapi puasa satu bulan penuh, artis yang populer ini mempunyai tips tersendiri untuk menjaga kesehatannya tetap stabil.
Menurut Lula Kamal, yang terpenting ialah memperhatikan makanan yang dikonsumsi saat sahur. Ia juga menghindari makanan dengan kandungan minyak dan vetsin berlebih saat berpuasa.
“Mecin garamnya tinggi karena bakal narik semua air. Untuk berpuasa, makannya juga jangan banyak. Kalau tahu karbohidrat, kalau terlalu banyak jam 10 kita sudah kelaparan lagi karena apa? Tenaga dipakai untuk metabolisme semua makanan,” ucapnya.
Untuk tetap bugar selama berpuasa, dia menjaga kebugaran tubuh dengan lebih untuk mengonsumsi multivitamin, buah-buahan serta sayuran. Baginya memperhatikan karbohidrat yang dikonsumsi sangat penting.
“Makan beras merah dan roti gandum. Kalau mau mie, pasta saja. Kalau mau buka puasa, sama juga ceritanya karena jika kebanyakan karbo, gula kebanyakan, nanti habis makan pasti langsung lemas,” pungkas Lula Kamal. (hisyam)
