Ini Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan Tubuh

JAKARTA,PenaMerdeka – Buah nagka sarat akan manfaat untuk kesehatan tubuh. Manfaatnya mulai dari meningkatkan penglihatan sampai membantu mengatasi tiroid dan meningkatkan kualitas darah.

Buah ini juga memang berbeda. Melansir dari The Indian Express, terdapat beberapa manfaat nangka untuk kesehatan, berikut ulasannya;

1. Memperkuat tulang

Buah ini bermanfaat bagi orang yang menderita radang sendi dan osteoporosis. Karena, buah ini tinggi kalsium, memperkuat tulang dan kalium. Didalamnya, bakal mengurangi hilangnya kalsium melalui ginjal.

2. Mengatasi masalah kulit

Buah yang satu ini juga menyediakan beberapa nutrisi dan antioksidan seperti vitamin C yang meningkatkan kesehatan kulit.

Ada bukti anekdotal makan nangka dinilai bisa memperlambat penuaan kulit yang disebabkan oleh radikal bebas lantaran nangka menghancurkan radikal bebas.

3. Menjaga kesehatan jantung

Nangka juga kaya akan kalium yang membantu dalam mengoordinasi dan memelihara fungsi otot termasuk otot-otot jantung. Buah ini memastikan pengaturan natrium didalam tubuh yang jika tak diatur menyebabkan kerusakan pada arteri dan jantung. (ri)