Olahraga Renang

Jenis olahraga meninggikan badan yang paling disarankan salahsatunya adalah olah raga berenang. Jumlah kalori yang terbakar saat seseorang berenang per jam 300 pada kecepatan 400 meter/jam, atau 500 pada kecepatan 3,2 km/jam. Berenang…
Baca Lagi...

Renang bisa menjadi pilihan olahraga yang baik untuk orang dengan berat badan berlebihan (overweight), bobot tubuh yang berada dalam air tidak akan memberatkan tubuh orang yang kegemukan. Seseorang dengan kelebihan berat badan tetap harus…
Baca Lagi...