Dengan Kulit Bawang, Anda dapat Kontrol Tekanan Darah
JAKARTA,PenaMerdeka – Tidak hanya dijadikan penyedap masakan, bawang bombai juga banyak khasiatnya untuk kesehatan. Penelitian menemukan, kulit bawang dapat kontrol tekanan darah.
Dikutip dari Boldsky, Bawang adalah sejenis sayuran yang kaya kandungan mengan, potassium, vitamkn B1, B6, C dan serat. Selainnya, kulit bawang mengandung antioksidan dan enzim yang dikenal dengan quercetin.
Selain dapat dimanfaatkan untuk kontrol tekanan darah paduan kandungan tersebut dipercaya dapat membuat pembuluh darah arteri melebar dan menbuat aliran darah menjadi lancar sehingga terhindar dari hipertensi.
Antioksidan dan quercetin mampu meningkatkan metabolisme tubuh sehingga bisa mencegah penumpukan lemak tubuh yang memicu obesitas.
Cara mengonsumsi kulit bawang sangatlah mudah, berikut carannya dari PenaMerdeka.com :
1. Rendam kulit bawang bombai pada air selama 10-15 menit.
2. Pisahkan kulit bawang dengan air.
Setelah itu, Anda dapat mengkonsumsi rendaman kulit bawang yang untuk kontrol tekanan darah tersebut di malam hari. Namun, ramuan ini tak dianjurkan untuk ibu hamil dan menyusui. (hisyam/dbs)