Tidak Sarapan, Ada 3 Efek Membahayakan Bagi Kesehatan

by 2017-09-16 0 comments

Tidak Sarapan bahaya

JAKARTA,PenaMerdeka – Hal seperti ini merupakan asupan gizi pertama. Saat fungsi fisiologi tumannya ialah mengakhiri puasa di malam hari dengan menambahkan nutrisi. Efek tidak sarapan sangat membahayakan bagi tubuh.

Dr Samuel Oetoro Ms Sp GK ahli gizi menegaskan ada 3 efek bahaya saat tidak melaksanakan hal seperti ini di pagi hari.

Berikut 3 efek saat tidak sarapan di pagi hari yang membahayakan bagi tubuh yg sudah dirangkum oleh PenaMerdeka. com :

1. Tekanan Darah Menurun

Saat seseorang tidak melakukan ini, maka tak adanya karbohidrat yang masuk ke dalam perut. Hal ini membuat gula darah menurun, sehingga tubuh terasa cepat lemas dan tak maksimal untuk melakukan berbagai kegiatan. Hal ini sangat berpengaruh bagi Anda yang khususnya memiliki aktivitas padat.

2. Menurunnya Kecerdasan

Makan dipagi hari ini bisa membuat otak akan mendapatkan vitamin yang sangat baik. hal tersebut juga bisa menyegarkan otak untuk memulai aktivitas seperti biasannya. Akan tetapi, terasa berbeda bila Anda tak makan pagi, maka otak akan lemot dan susah berfikir.

Baca juga:  Perhatikan Kebiasaan di Pagi Hari Ini Berisiko Obesitas

3. Obesitas

Jika tidak sarapan di pagi hari, Anda tak bisa lebih meningkatkan nafsu makan Anda pada saat siang hari. Hal yang terjadi itu adalah menambahnya beban berat badan menjadi tinggi. (hisyam/dbs)

kompetisi potret Banten

Komentari Berita Ini

Tidak ada komentar

Melompat ke kolom komentar

Belum ada komentar!

Anda dapat menjadi orang pertama yang menulis komentar.

Your data will be safe!Your e-mail address will not be published. Also other data will not be shared with third person.