Selain Pahit, Ini Manfaat Pare untuk Diabetes

JAKARTA,PenaMerdeka – Pare adalah salah satu sayuran yang paling banyak tidak disukai,karna rasanya yang pahit. Namun, Anda pasti jatuh cinta dengan sayuran ini karena manfaatnya yang banyak, khususnya penderita diabetes.
Berdasarkan studi, menambahkan jus pare ke dalam diet, secara signifikan menurunkan kadar gula darah. Tak hanya itu, jus ini dikemas sejumlah vitamin, mineral dan juga serat makanan yang juga bisa membantu mengurangi berat badan.
Manfaat lainnya, jus pare mencegah Anda makan terlalu banyak dan membuat Anda kenyang untuk waktu yang cukup lama serta untuk mengobati diabetes.
Mengutip dari Boldsky, eaktu terbaik untuk menikmati jus pare ini ialah pagi hari dengan perut kosong. Tepi jika Anda memiliki keasaman, jangan ragu untuk menikmati ini setelah makan siang dan menjadi jus yang segar untuk sehari-hari.
Apakah rasa pahitnya bisa dikurangi? Tentu, Anda dapat membuang semua biji dan kupas kulit luarnya, lalu tambahkan sedikit garam untuk membumbuinya. Tambahkan juga beberapa tetes jeruk nipis dan pas untuk mengobati diabetes. (hisyam)

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

Jazuli Abdilah ICMI Kota Tangerang
Disarankan