JAKARTA,PenaMerdeka – Pasca lebaran dan mengonsumsi makanan yang banyak mengandung minyak dan lemak, seringkali Anda merasakan panas dalam.
Salah satu masalah kesehatan ini dinilai sangat mengganggu. Selain tak membuat nyaman, penyakit ini juga menyebabkan kamu hilang selera makan. Lantaran panas berlebihan dirasakan oleh tubuh dan berakibat sistem pencernaan menjadi kurang baik.
Nah, supaya terhindar dari panas dalam ada baiknya kamu mengkonsumi makanan sehat ini. Berikut ulasannya yang sudah disiapkan oleh PenaMerdeka.com untuk Anda;
1. Jeruk
Buah yang kaya kandungan vitamin C ini baik untuk menjaga stamina tubuh agar menghindari penyakit ini. Jeruk juga mempunyai sifat antasida yang berasal dari asam askorbat. Kandungan ini dapat mengurangi asam di dalam perut.
2. Susu
Pilih susu rendah lemak ataupun susu murni untuk mengatasinya. Susu bisa membantu menetralkan asam yang menyebabkan penyakit ini. Selain itu susu juga kaya kalsium yang baik untuk pertumbuhan tulang dan gigi.
2. Pisang
Buah pisang mengandung antasida yang dapat membantu menyembuhkan mulas pada perut. Setidaknya konsumsi satu buah pisang sehari untuk mencegah kenaikan asam dalam perut yang bisa mengakibatkan panas dalam terjadi. (hisyam/dbs)
