Jazuli Abdillah Selamat Idul Fitri

Kenali Manfaat Tomat untuk Mantan Peroko

JAKARTA,PenaMerdeka – Manfaat tomat tidak hanya baik untuk menjaga mata saja. Penemuan terbaru mengungkap bahwa sayuran ini mempunyai manfaat yang sangat besar untuk kesehatan paru-paru. 
Mengutip dari Independent, mengkonsumsi  jenis sayuran ini dan juga apel dapat membantu memperbaiki kerusakan paru, khsusunya pada mantan perokok.

Studi tersebut mengungkapkan orang dewasa yang mengkonsumsi dua dan lebih dari tiga porsi apel sehari menunjukkan penurunan fungsi paru yang sangat lambat dibandingkan mereka yang makan kurang dari satu di antaranya begitulah manfaat tomat.

Seperti diketahui, kesehatan tersebut berlaku hanya untuk mereka yang sudah mengkonsumsinya dalam kondisi yang masih segar. Adapun pada bentuk alternatif olahan, tidak termasuk juga kedalamnya.

Penelitian menyebutkan, mantan perokok yang mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan, terutama apel, bisa menjadi penurunan yang sangat lambat selama periode 10 tahun. Hal tersebut menunjukkan nutrisi yang ditemukan dalam makanan ini membantu dapat memperbaiki kerusakan yang disebabkan oleh merokok.

Peneliti Vanessa Gracia-Larsen mengatakan, “Studi kami menunjukkan bahwa manfaat tomat dan banyak buah secara teratur bisa membantu menipiskan penurunan seiring bertambahnya usia, dan bahkan membantu memperbaiki kerusakan yang disebabkan oleh merokok,” ujarnya. (Hisyam)

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

Disarankan