Daftar Calon Tetap Anggota DPRD Kota Tangerang Pemilu 2019

Studi: Mampu Pushup 40 Kali, Pria Punya Kesehatan Jantung yang Baik

0 219

JAKARTA,PenaMerdeka – Studi baru mengungkapkan, bahwa kemampuan untuk melakukan banyak pushup bukan hanya pertanda akan kekuatan. Namun, juga memiliki kesehatan jantung yang baik.

Studi ini menguji petugas pemadam kebakaran pria dan menemukan mereka yang bisa melakukan lebih dari 40 pushup berturut-turut memiliki risiko 96% lebih rendah penyakit jantung.

Namun, karena penelitian ini hanya melihat kepasa petugas pemadam kebakaran pria, yang memiliki pekerjaan yang aktif, belum diketahui bahwa apakah temuan ini berlaku untuk rata-rata pria.

“Kapasitas pushup menjadi metode yang mudah dan tanpa biaya untuk membantu risiko penyakit kardiovaskular,” jelas Justin Yang, ketua penulis stud, seorang dokter yang bekerja di Sekolah Kesehatan Masyarakat Harvard TH Chan di Boston.

Melansir dari Livescience, peneliti mengklaim kesehatan fisik dikaitkan dengan kesehatan jantung yang lebih baik. Namun sulit bagi doktersecara akurat menilai tingkat kebugaran seseorang selama kunjungan rutin.

Studi ini menguji latihan sederhana seperti pushup bisa memberikan petunjuk untuk kesehatan jantung. Untuk mengetahuinya, peneliti memeriksa catatan dari lebih dari 1.100 petugas pemadam kebakaran Indiana.

Dengan usia rata-rata 39 tahun menjalani tes pushup pada awal penelitian. Peserta kemudian diikuti satu dekade untuk melihat mereka mengalami penyakit kardiovaskular, seperti diagnosis penyakit arteri koroner, gagal jantung dan henti jantung.

Selama periode penelitian, 37 kejadian kardiovaskular ditemukan, tetapi hanya satu kejadian kardiovaskular terjadi di antara pria yang menyelesaikan lebih dari 40 pushup.

Mereka yang bisa melakukan 11 kali atau lebih pushup mempunyai risiko lebih rendah terhadap penyakit kardiovaskular, dibanding dengan mereka yang dapat melakukan 10 atau lebih sedikit dan penelitian, pria yang bisa melakukan lebih dari 40 pushup memiliki pengurangan risiko terbesar. (ri)

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

Disarankan
HPN
Loading...