Daftar Calon Tetap Anggota DPRD Kota Tangerang Pemilu 2019

Ini Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan Tubuh

0 290

 

JAKARTA,PenaMerdeka – Buah naga termasuk buah yang paling dikenali karena bentuknya yang unik. Sebab, tumbuhan yang berasal dari Amerika Tengah ini awalnya dari kaktus yang kemudian berbunga dari sore lalu menjadi layu di pagi hari.

Karena keindahan bunganya ini, sering kali bunganya mendapat julukan moonflower atau Queen of The Night.

Umumnya, tumbuhan ini memiliki tampilan kulit yang berwarna merah (terkadang kuning) dengan daging buah yang berwarna merah keunguan atau putih dengan biji-biji hitam.

Selain itu, buah naga yang memiliki nama latin Hylocereus undatus ini rendah kalori tetapi tinggi nutrisi seperti vitamin B dan C, fosfor, protein, kalsium, fiber, captin, dan antioksidan. Penasaran? berikut penjelasanya yang sudah dirangkum oleh PenaMerdeka.com;

1. Mencegah Kanker

Sama seperti lainnya, ini mengandung lycopene. Lycopene, bertanggung jawab sebagai penyedia warna merah. Hal ini sudah terbukti bisa merendahkan risiko terkena kanker prostat.

Tidak hanya lycopene, ini juga kaya akan antioksidan hytoalbumin yang membantu pembentukan radikal bebas karsinogenik dalam tubuh. Buah ini kaya serat, kalsium, fosfor, dan vitamin C dan B2, serta yang bisa membantu mengeluarkan racun logam dari tubuh yang beberapa diantaranya bisa menyebabkan kanker.

2. Mengurangi berat badan

Mengisi perut dengan makanan kaya serat serta rendah kalori yaitu tumbuhan ini bakal membuat perut Anda terus merasa kenyang tanpa perlu takut akan bertambahnya berat badan. Selan itu juga akan membuat pencernaan semakin lancar lantaran mengandung banyak air.

3. Mencegah diabetes

Sifat antioksidannya ini berfungsi untuk mencegah terjadinya diabetes melitus karena bisa membunuh sel jahat yang biasanya dihasilkan oleh pola hidup dan juga pola makan yang tidak sehat. Ini juga aman bagi penderita diabetes karena kadar gulanya yang sangat kecil.

4. Meringankan batuk dan asma

Biji dari buah naga kaya akan lemak omega 3 dan omega 6 yang bisa membantu meringankan gangguan respirasi sehingga bagi Anda yang menderita asma ataupun sedang batuk tak berhenti-berhenti. Maka itu akan sedikit terobati. Namun bukan juga bisa dikatakan bahwa merupakan obat dari asma. (hisyam)

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

Disarankan
Loading...